我愛布丁還有馬鈴薯

BOWL Fast Slow Food是看到許多友人在部落格及IG的分享，被那果昔鮮豔的配色吸引住，所以跟友人在找吃飯餐廳時，立馬就選了這。

BOWL位於勤美草悟道附近的中興四巷內，走進巷弄內，看到一間全白的房子就是了。

一走進來會先看到櫃台及半開放式的料理廚房，冷藏櫃裡擺著許多新鮮水果及一瓶瓶日青無糖優格，上網查了一下，日青的優格價位蠻平價的，還有販售手工燕麥，也在台中市，要找天來去買^^。

感覺就像在半露天的小庭園用餐似的。

上了二樓是另一個舒適像家一般的空間，座位數不多，目前不提供訂位服務，生意蠻好的，所以建議平日中午早點來比較不需要等。

添加了芳香植物葉類的水，很好喝。

餐點目前有全日餐及果昔餐，全日餐是有著豐盛配菜及肉類的輕食，也有提供蛋奶素，均附紅茶或豆漿二選一；果昔餐可以加價升級，增加飲料或是地瓜薯條或沙拉二擇一；此外也能另外單點或是加購主餐。

(餐點價格會隨著時間及活動有所更改，實際價格以現場MENU及店家官方網站公布價格為主喔!)

點完餐到櫃台結帳之後就能領號碼牌囉。

嫩煎低脂雞肉，NT 240元，附餐飲料我們選擇紅茶。

配菜滿滿的十分豐盛，有毛豆仁、玉米筍、海蘆筍、蘿蔔地瓜、舒肥雞胸肉、四季豆、秋葵、番茄、水煮蛋、貝比生菜，五顏六色的超豐盛。

配菜都十分新鮮，生菜細嫩無草味，細綠如海草般的海蘆筍嫩中帶脆且輕甜，蘿蔔地瓜口感奇特，使用舒肥方式處理的雞肉口感緊實新鮮；整體看似樸實，但滋味卻很棒，不會淡而無味，也不會調味過重，口感很豐富阿。

使用的是糙米藜麥飯，口感略Q帶有嚼勁。

紫色果昔餐，NT 180元，我們加價109元升級套餐，多了飲料跟香烤蘿蔔地瓜薯條，飲料我們選擇紫色莓果蔬果汁。

香烤蘿蔔地瓜薯條口感緊實帶脆及微微的濕潤，熱熱的吃很好吃，真的很像蘿蔔跟地瓜的綜合體，卻沒有蘿蔔的青草味，搭配莎莎醬口感更有層次。

紫色果昔看起來就是一整個豐盛阿。

果昔是採用新鮮水果、優格、豆漿跟穀物堅果下去製作；紫色果昔內容物則是藍莓、蔓越莓、豆漿、水果、果乾、穀物燕麥片及奇亞籽。

口感潤澤帶點水果本身細微的甜，嘗起來帶點棉花空氣感，一大碗吃完，我會飽耶@@

附餐飲料我們選紫色莓果蔬果汁，帶點酸，哈，所以我喝了一口就全部讓友人解決了。

BOWL的餐點清爽自然，口感樸實卻又不會太過平淡，且配菜豐盛，感覺吃了就是會活力滿滿啊 ! 最近越來越喜愛這類的樸實自然餐點，可惜價位也不算便宜，沒法太常吃@@，不過很合我胃口，所以還是會再訪的^^

BOWL Fast Slow Food   04-23015553

台中市西區中興四巷10號

營業時間  周一 ~ 五  AM 10:00~19:00

FB粉絲頁  https://www.facebook.com/bowlfsf/