我愛布丁還有馬鈴薯

書名:媽媽便當店：超人氣料理140+自由配！今天減醣菜、明天造型餐、野餐也OK，網路詢問度最高的美味便當食譜。  作者:蘇菲。

這陣子休假日子較多，一個月裡有半個月都在休假@@

再加上小孩現在已經較大，睡覺時間穩定許多，因此看書的時間也增加了許多，想說趁著這段日子，來訓練一下廚藝吧，因此借了許多食譜，只是婆婆太完美，餐餐都兼顧，所以目前還是沒有機會下廚弄亂廚房(疑

是說家裡胃藥存備也不多，我還是先看書訓練就好(逃

媽媽便當店是知名部落客蘇菲出的書，裡面有許多便當造型食譜，難度從新手到進階都有，圖片精美且步驟詳細明瞭，喜歡料理或是想開始料理的你可以參考看看喔。

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博客來書籍摘要

蘇菲姊姊的人妻便當日常，大人小孩都說讚！

50+最強便當食譜X140+美味常備菜X色香味美全圖解

從餐桌料理到全家便當，從新手到進階，加了愛的幸福便當全提案！

人氣料理X減醣好食X超萌造型X常備美味，媽媽牌便當幸福帶著走！

20分鐘快速完成便當：三色丼、漢堡排、日式唐揚雞肉、咖哩飯、媽媽的滷雞腿、香煎鯖魚…

具有飽足的超人氣便當：炸牛排、照燒雞腿排、味噌蜂蜜豬五花、栗子雞肉炊飯、鹽麴孜然風味松阪豬、黑醋醬雞肉…

吃好不吃胖的減醣便當：紙包鮭魚、鹽麴嫩煎肉排、坦都里雞胸肉、酪梨牛肉豆皮捲、香料蝦仁滑蛋、鹽烤小卷…

人見人愛造型便當：起司牛肉球、燒肉飯糰、蛋煎雞胸肉、蒲燒鯛魚腹肉、泰式花生醬烤雞翅、雞肉豆腐排…

是早餐也是野餐便當：味噌燒肉三明治、酪梨冷燻鮭魚歐姆蛋、水果鮮奶油英格蘭堡、鮪魚蛋沙拉起司熱壓吐司…

搭配暖暖的熱湯：南瓜毛豆濃湯、澎湖海菜丸子湯、蚵仔金針湯、紅蘿蔔洋蔥培根湯、韓式牛肉海帶芽湯…

方便到不行的常備菜：蛋料理、肉類、魚貝蝦類、蔬菜、醃漬及涼拌各式好菜！

新手跟著輕鬆做：帶便當注意事項、各種做便當的工具和調味料、食材保存這麼做、美麗便當的填裝分解、常備醬料…